Думата йога произлиза от индийски език санскрит думата Yuj смисъл да се обединят. Смята се, да бъдат с произход от Индия през 300-200 г. пр. Хр, по време на периода на р. Инд цивилизацията долина. В тези видеоклипове ще представи изпълнението на упражнения наречен асани или йога пози, както може да се види във всяка друга Йога DVD. Но йога не е само набор от физически упражнения, или някои принципи на отказ от светския живот. Това е наука, която трябва задълбочено проучване, за правилното разбиране. Основната цел на йога е да се постигне единство между ума и тялото. Тази хармония води до заболяване свободния свят. Класическият текст на Йога е Yogasutra, от Патанджали, древните индийски мъдрец, съставени между 400-500 АД .