Le mot Yoga vient de la langue des Indiens YUJ mot sanscrit qui signifie unir. Il est considéré comme originaire de l'Inde en Colombie-Britannique 300-200, au cours de la période de la civilisation de vallée d'Indus. Dans ces clips vidéo, nous présentons les résultats d'exercices appelées asanas ou postures de Yoga comme on peut le voir dans un autre DVD de yoga. Mais le yoga n'est pas seulement un ensemble d'exercices physiques ou de certains principes de la renonciation de la vie mondaine. C'est une science qui a besoin d'étude approfondie, à une bonne compréhension. L'objectif de base du yoga est de réaliser une union entre l'esprit et le corps. Cette harmonie conduit à une maladie du monde libre. Le texte classique du yoga est Yogasutra, par Patanjali, le sage de l'Inde ancienne, compilées entre AD 400-500 .