Σχετικά 'Snana-Ayurvedic το λουτρό'

Snana ή μπανιέρα ανήκει στην Paschath θεραπείες Κάρμα, οι επεξεργασίες μετά την Panchakarma ή το Pradhanakarma. Ωστόσο, Snana ή μπάνιο δεν αποτελεί Ayurvedic θεραπεία. Σε Αγιουρβέδα, το αρχαίο ιατρικό σύστημα της Ινδίας, αυτό θεωρείται ως σε μια καθημερινή δραστηριότητα, μετά από ένα μασάζ με λάδι που ονομάζεται ABHYANGA. Πετρέλαιο θα πρέπει να εφαρμοστεί σε όλο το σώμα και ευαίσθητα σημεία όπως το πρόσωπο, τα αυτιά και τα πέλματα των ποδιών πρέπει να γίνεται εντριβή απαλά. Ζεστό νερό προτιμάται για μπάνιο. Θα ήταν καλύτερο είναι το νερό βρασμένο με βότανα, ανάλογα με τη σωματική διάπλαση του ατόμου. Ωστόσο, το νερό πρέπει να ψύχονται καλά πριν έχοντας μπάνιο. Δεν θα πρέπει να διαχειρίζεται ζεστό νερό στο κεφάλι. Καθαρισμός παράγοντες όπως η πράσινη σκόνη γραμμαρίων και φυτικά σαμπουάν εξασφαλίσει ένα πλήρες βότανα και υγιή μπάνιο. Έχοντας ένα μπάνιο το μεσημέρι δεν είναι ιδανική. Η καλύτερη ώρα είναι το πρωί ή το απόγευμα, λίγο πριν τη δύση του ηλίου. Κολύμβησης αμέσως μετά τη λήψη των τροφίμων θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται .